Přeskočit na hlavní obsah
Martinus Knihy roku 2024 - Nechte se inspirovat
Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick Hanson, McKay Matthew, Portál, 2022

192 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick Hanson, McKay Matthew, Portál, 2022
Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick Hanson, McKay Matthew, Portál, 2022

Okamžitá pomoc proti úzkosti

pomocí KBT, mindfulness a relaxace

Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o... Číst víc

5,0 1 hodnocení
Nakladatel
Portál, 2022
Počet stran
112

Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Čeština

192 Kč

Skladem > 5 ks
Posíláme ihned

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Záhadná oběť - Robert Bryndza, Cosmopolis, 2024

Více o knize

Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné.
Číst víc
Naše katalogové číslo
1634593
Počet stran
112
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
7×205 mm
Hmotnost
154 g
ISBN
9788026219255
Rok vydání
2022
Jazyk
čeština
Nakladatel
Portál
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

5,0 / 5

1 hodnocení

1
0
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Nakladatelství Portál

Číst víc

„Na ty, kteří jsou jiní, číhá nebezpečí za každým rohem.“