Přeskočit na hlavní obsah
Martinus Knihy roku 2024 - Nechte se inspirovat
Všímavost a Já - Jan Benda, Portál, 2024

327 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Všímavost a Já - Jan Benda, Portál, 2024
Všímavost a Já - Jan Benda, Portál, 2024

Všímavost a Já

Od sebeléčení k sebepřesahování

Představa, kterou máme sami o sobě, je formována v našem dětství a nezřídka je ovlivněna nejrůznějšími emočními zraněními. Kniha Všímavost a Já popisuje čtyři typy těchto... Číst víc

Nakladatel
Portál, 2024
Počet stran
200

Představa, kterou máme sami o sobě, je formována v našem dětství a nezřídka je ovlivněna nejrůznějšími emočními zraněními. Kniha Všímavost a Já popisuje čtyři typy těchto zranění a ukazuje, jak je lze léčit a transformovat... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Čeština

327 Kč

Skladem > 5 ks
Posíláme ihned

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Více z kolekce

Knihy o duševním zdraví

Hospůdka v Praze - Julie Caplin, Cosmopolis, 2024

Více o knize

Představa, kterou máme sami o sobě, je formována v našem dětství a nezřídka je ovlivněna nejrůznějšími emočními zraněními. Kniha Všímavost a Já popisuje čtyři typy těchto zranění a ukazuje, jak je lze léčit a transformovat prostřednictvím všímavosti a soucitu k sobě. Nabízí postupy, jak odhalovat vlastní skrytá jádrová přesvědčení a jak ošetřovat ty nejbolavější niterné pocity – existenciální strach, stud a osamělost. Věnuje se ale i rozvíjení autentického a transcendentního Já a upozorňuje na nejčastější úskalí, s nimiž se můžeme setkat na duchovní cestě. Kniha čerpá z moderních terapeutických přístupů a integruje poznatky neurověd, psychedelického výzkumu i tradiční buddhistické psychologie. Obsahuje 20 praktických cvičení a představuje postupy a techniky, které lze využít v psychoterapii i v rámci osobního rozvoje.

PhDr. Jan Benda Ph.D. je psycholog a psychoterapeut s dvacetiletou zkušeností s využíváním všímavosti v psychoterapii. Prošel výcvikem satiterapie, Pesso Boyden psychomotorické terapie, terapie zaměřené na emoce a výcvikem pro práci se změněnými stavy vědomí. Opakovaně pobýval v meditačních centrech na Srí Lance. V Portále vyšla jeho velmi úspěšná kniha Všímavost a soucit se sebou.
Číst víc

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Kristína Poráziková
Ověřený zákazník
28.8.2024
Skvela kniha plna klucov
Pan Benda excelentne vystihuje a pomenuva casto neuchopitelne nuanse diania ludskej duse. Je to autor, ktory prinasa cenny kusok do skladacky psychologie a psychoterapie. Kniha je navyse krasne spracovana a posobi velmi privetivo. V knihe najdete aj rozne cvicenia, vdaka ktorym moze clovek s knizkou rast k svojmu “lepsiemu” Ja. Dakujem za tento klenot Číst víc

Nakladatelství Portál

Číst víc

„Možná se pokaždé, když otevřeme oči, znovu narodíme, a následně v nás něco umře, když je zavřeme.“

Letní světlo, a pak přijde noc - Jón Kalman Stefánsson, 2021
Letní světlo, a pak přijde noc
  • Jón Kalman Stefánsson